Artykuły

Z psychologicznego punktu widzenia sytuacja analityczna leży gdzieś pomiędzy fantazją a rzeczywistością. Można by powiedzieć, że zewnętrznie jest to rzeczowa sytuacja psychoterapeutycznego leczenia, natomiast jej atmosfera ma w sobie coś z magiczności. Pacjent wchodzi z ulicy, pełnej hałasu i głosów, i powoli zanurza się w atmosferę, w której rzeczywistość zewnętrzna przestaje mieć znaczenie – słyszy tylko… Dowiedz się więcej »Artykuły

W gabinecie terapeutycznym słuchanie to nie tylko podstawowe narzędzie pracy, ale wręcz fundament całej relacji terapeutycznej. Choć wydaje się to oczywiste, praktyka pokazuje, że słuchanie bywa jednym z najtrudniejszych elementów pracy psychoterapeuty. Zwłaszcza wtedy, gdy pacjent zgłasza się z emocjonalnym ładunkiem, skargą czy zarzutem, a terapeuta musi zdecydować: czy to wyraz potrzeby, projekcja, obrona, czy… Dowiedz się więcej »Artykuły

Melanie Klein, jedna z najbardziej wpływowych postaci w historii psychoanalizy, w 1936 roku wygłosiła cykl wykładów dla Brytyjskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego. Mimo że od tamtej pory minęły dekady, jej spostrzeżenia dotyczące techniki terapeutycznej pozostają zaskakująco aktualne. Klein mówiła o trudnych emocjach, o lęku pacjenta wobec samej analizy i o ogromnym znaczeniu przeniesienia. Dla wielu terapeutów jej… Dowiedz się więcej »Artykuły

Niektóre pojęcia w psychoanalizie brzmią jakby były wzięte prosto z psychiatrycznego podręcznika. Tak jest chociażby z „pozycją depresyjną”. Nazwa może sugerować chorobę, ale w rzeczywistości chodzi o coś zupełnie innego. To określenie opisuje moment w rozwoju psychicznym, który ma ogromne znaczenie dla naszej zdolności do kochania, przeżywania straty i empatii.W tym tekście chcę pokazać, czym… Dowiedz się więcej »Artykuły

Każdy, kto pracuje z parami, dobrze zna sytuacje, w których jeden z partnerów czuje się pomijany, zaniedbywany czy wręcz odsuwany na bok. Czasem padają wtedy słowa:– „On zawsze wszystko omawia z siostrą, a nie ze mną”,– „Ona bardziej przejmuje się psem niż mną”,– „Praca jest dla niego ważniejsza niż nasza rodzina”. Na pierwszy rzut oka… Dowiedz się więcej »Artykuły

Sojusz terapeutyczny to kręgosłup terapii. Bez niego nawet najlepsze techniki będą działały „na pół gwizdka”. To nie jest abstrakcja — to bardzo konkretne doświadczenie pacjenta: „czy czuję się tu bezpiecznie, zauważony i czy idziemy w tym razem?”. Czym właściwie jest sojusz? W skrócie: wspólna robocza umowa + relacja. Składają się na niego trzy rzeczy: Jeśli choć… Dowiedz się więcej »Artykuły

Nieświadomość to pojęcie, które pojawia się niemal zawsze, gdy mówimy o psychoterapii. Freud uczynił z niej centralny punkt swojej teorii, a kolejne pokolenia terapeutów – od jungistów, przez analityków relacyjnych, aż po współczesnych terapeutów traumy – na nowo ją interpretowały. Dziś wiemy, że nieświadomość nie jest jakimś „tajemniczym magazynem” wspomnień, ale raczej dynamicznym procesem –… Dowiedz się więcej »Artykuły

Relacja terapeutyczna to coś, na czym stoi cała terapia. Możemy mieć świetne techniki, sprawdzone protokoły, najlepiej dobrane interwencje, ale jeśli między pacjentem a terapeutą nie ma prawdziwej więzi – niewiele z tego zadziała. A jednym z najważniejszych składników tej więzi jest autentyczność terapeuty. Pacjenci bardzo szybko wyczuwają, czy rozmawiają z człowiekiem, który naprawdę jest „tu i… Dowiedz się więcej »Artykuły

Każdy, kto pracuje w gabinecie terapeutycznym, wie, że emocje to nie teoria – to codzienność. Bywa, że pacjent mówi o czymś tak bolesnym, że trudno zostać obojętnym. Łzy napływają do oczu i pojawia się pytanie: czy to w porządku, że płaczę razem z nim? Nie ma jednej prostej odpowiedzi. Z jednej strony jesteśmy ludźmi – przeżywamy,… Dowiedz się więcej »Artykuły

Kończenie sesji terapeutycznej potrafi być nie lada wyzwaniem. Zwłaszcza wtedy, gdy pacjent właśnie pod koniec spotkania otwiera ważny temat albo wreszcie decyduje się powiedzieć coś, co długo w sobie nosił. Czas płynie, a Ty musisz znaleźć sposób, by domknąć sesję tak, żeby pacjent nie poczuł się przerwany, ale jednocześnie nie wyszedł z gabinetu w emocjonalnym… Dowiedz się więcej »Artykuły

Etyka relacyjna w psychoterapii: solidarność, współczucie i sprawiedliwość Etyka to fundament każdej terapii. To ona sprawia, że pacjent może czuć się bezpiecznie, a terapeuta – pracować w zgodzie ze sobą i swoim zawodem. Ale gdy przenosimy te zasady na grunt prywatnej praktyki, sprawa robi się bardziej złożona. Nie mamy zaplecza instytucji ani ram wyznaczanych przez… Dowiedz się więcej »Artykuły

Jak dobrze zacząć sesję terapeutyczną – praktyczne wskazówki dla osób w trakcie szkolenia Pierwsze minuty spotkania z pacjentem to naprawdę kluczowy moment. To właśnie wtedy tworzymy atmosferę bezpieczeństwa, ustalamy zasady i pokazujemy, że jesteśmy tu po to, żeby towarzyszyć drugiej osobie. Jak otworzysz sesję, ma ogromne znaczenie – pacjent od razu czuje, czy może Ci… Dowiedz się więcej »Artykuły

Rola empatii w budowaniu skutecznej relacji terapeutycznej Empatia to jedno z najważniejszych narzędzi, jakie ma w rękach terapeuta. Używamy tego słowa na co dzień – „współczuję ci”, „rozumiem cię” – ale w gabinecie empatia ma o wiele głębsze znaczenie. To nie jest zwykłe kiwanie głową ani zdawkowe: „wiem, co pan/pani czuje”. W terapii empatia to… Dowiedz się więcej »Artykuły

Wydaje nam się, że w gabinecie terapeutycznym są zawsze tylko dwie osoby – pacjent i terapeuta. To przecież ta relacja ma największe znaczenie. Ale coraz częściej pojawia się tam ktoś trzeci. Niewidoczny, cichy, ale obecny – technologia. I choć z pozoru wydaje się neutralna – ot, telefon na biurku, tablet obok czy inteligentny głośnik w rogu… Dowiedz się więcej »Artykuły

Introjekcja – czyli głosy, które w sobie nosimy Każdy z nas ma w głowie różne głosy. Czasem to nasz własny wewnętrzny dialog, a czasem – jeśli się dobrze wsłuchamy – odzywa się w nas ktoś inny: mama, tata, nauczyciel, babcia, dawny partner. To właśnie introjekcja – proces, w którym „wchłaniamy” kawałki innych ludzi i potem… Dowiedz się więcej »Artykuły

Kiedy mówimy o terapii, wielu osobom od razu przychodzi do głowy rozmowa – słowa, analiza, myśli. Ale prawda jest taka, że zanim coś przegadamy, nasze ciało już dawno coś czuje. Dlatego tak ważne jest, żeby w terapii pamiętać o ugruntowaniu – czyli takim zakorzenieniu się w sobie i w rzeczywistości, które daje nam poczucie stabilności.… Dowiedz się więcej »Artykuły

Każdy z nas nosi maski. Nie chodzi tu o karnawałowe przebrania czy medyczne maseczki, ale o coś znacznie subtelniejszego – o personę. To słowo wywodzi się z psychologii Junga i oznacza tę część naszej tożsamości, którą pokazujemy światu. Maska, którą zakładamy, żeby dopasować się do oczekiwań innych. W tym artykule chcę Cię zaprosić do przyjrzenia… Dowiedz się więcej »Artykuły

Na co dzień mamy tendencję, żeby skupiać się głównie na tym, co duże i ważne: sukcesach, trudnościach, przełomowych wydarzeniach. To naturalne. Ale czasem zapominamy, że ogromną wartość mają też te najmniejsze momenty – krótkie przebłyski radości, które mogą dać nam ukojenie, poczucie bezpieczeństwa czy wewnętrzny spokój. W języku angielskim nazywa się je glimmers. To właśnie te… Dowiedz się więcej »Artykuły

W gabinecie terapeutycznym często spotykamy pacjentów, którzy są mistrzami analizy. Potrafią krok po kroku rozkładać swoje emocje i relacje na czynniki pierwsze. Ich opowieści bywają niezwykle wnikliwe – niemal jakby czytali raport psychologiczny o własnym życiu. I na pierwszy rzut oka to imponuje: ktoś zna siebie, rozumie, skąd biorą się jego reakcje, umie powiązać fakty… Dowiedz się więcej »Artykuły

W gabinecie spotykamy osoby o bardzo różnych wzorcach funkcjonowania. Jednym z nich jest tzw. osobowość typu C— rzadziej omawiana, czasem nazywana „osobowością skłonną do raka”. Określenie jest kontrowersyjne i nie ma jednoznacznego potwierdzenia naukowego, ale opisuje zestaw cech, które realnie wpływają na zdrowie psychiczne (a pośrednio — także na somatyczne). Warto wiedzieć, co za tym stoi i… Dowiedz się więcej »Artykuły

Koncepcja pozycji schizoidalno-paranoidalnej Melanie Klein to jedno z fundamentów myślenia psychoanalitycznego o rozwoju. Nazwa brzmi skomplikowanie, ale sama idea jest bardzo praktyczna: pomaga zrozumieć, co dzieje się w najwcześniejszych etapach życia psychicznego i jak te wczesne wzorce wracają później—w relacjach i w gabinecie. O co chodzi w tej „pozycji”? Klein opisuje wczesny sposób organizowania doświadczeń… Dowiedz się więcej »Artykuły

W psychoterapii często mówimy o samotnej drodze: teoria, praktyka, własna refleksja. To ważne, ale jest jeszcze jedno, potężne źródło rozwoju, o którym czasem zapominamy — uczenie się przez obserwację bardziej doświadczonych terapeutów w akcji. Dobrze przeprowadzona obserwacja potrafi przyspieszyć naukę, osadzić teorię w realnym kontakcie i dodać odwagi na początku drogi. Dlaczego obserwacja ma taką… Dowiedz się więcej »Artykuły

Ustalanie granic w relacji terapeutycznej jest ważnym aspektem by utrzymać bezpieczne i profesjonalne środowisko w gabinecie psychoterapeutycznym. Jest ono ważne zarówno dla terapeuty, jak i dla pacjenta. Być może nie być to najłatwiejsza część pracy, jest jest kluczowy, by terapia mogła być skuteczna. Zapewnia też dobrostan psychoterapeuty i pacjenta. W tym artykule przyjrzę się różnym sposobom, w jakie pacjenci testują… Dowiedz się więcej »Artykuły

W psychoterapii dokumentacja to coś więcej niż tylko formalność. Dobrze prowadzone notatki mogą stać się realnym wsparciem w procesie terapii – zarówno dla pacjenta, jak i dla samego terapeuty. Ułatwiają śledzenie zmian, porządkują wątki i pomagają planować kolejne kroki. W tym tekście podzielę się kilkoma praktycznymi wskazówkami, jak robić to skutecznie i bezpiecznie. Notatki z… Dowiedz się więcej »Artykuły

Zdrowie psychiczne to temat, który coraz częściej przewija się w naszych rozmowach – w pracy, w mediach, nawet przy spotkaniach ze znajomymi. Jeszcze nie tak dawno terapia była tematem tabu, a dziś nikogo już nie dziwi, że ktoś chodzi do psychoterapeuty. Zmienia się świadomość, a wraz z nią rośnie zapotrzebowanie na specjalistów. I tu pojawia… Dowiedz się więcej »Artykuły

Kruche ego – jak rozumieć pacjentów, którzy łatwo się przytłaczają Kruche ego to pojęcie z krótkoterminowej psychoterapii psychodynamicznej. Brzmi dość poważnie, ale chodzi o coś prostego – o osoby, które mają niski próg tolerancji na lęk i trudniej im odnaleźć się w codzienności. Każdy terapeuta spotka w swojej pracy pacjentów, którzy reagują w ten sposób.… Dowiedz się więcej »Artykuły

Praca z osobami, które doświadczyły traumy, to jedno z najtrudniejszych, a zarazem najbardziej poruszających zadań terapeuty. W gabinecie spotykamy się z ogromem bólu, cierpienia i emocjonalnego chaosu. Trauma zaburza nie tylko psychikę – zostawia też wyraźne ślady w ciele i układzie nerwowym. Często ogranicza zdolność do codziennego funkcjonowania, sprawia, że życie zaczyna przypominać ciągłą walkę… Dowiedz się więcej »Artykuły

W skomplikowanym krajobrazie psychoterapii zrozumienie korzeni zaburzeń osobowości jest kluczowym zadaniem. Jednym z pojęć, które zyskało znaczną uwagę, jest idea, określona przez Mauro Mancię, „martwej matki” jako obiektu traumy. To pojęcie ukazuje głębokie skutki wczesnej straty matczynej oraz późniejszego rozwoju tendencji narcystycznych, zaburzeń osobowości i chorób psychosomatycznych. W tym artykule przyjrzymy się wglądom Manci, zbadamy… Dowiedz się więcej »Art…

W pracy z parami coraz częściej odkrywamy, że konflikt nie opiera się jedynie na słowach. Pod powierzchnią werbalnych sporów kryją się subtelne, ale potężne sygnały wysyłane przez nasze ciała. Pat Ogden, założycielka psychoterapii sensomotorycznej, zauważa, że postawa i ruchy naszego ciała odgrywają kluczową rolę w komunikacji i budowaniu relacji. W tym artykule przyjrzymy się, jak… Dowiedz się więcej »Artykuły

W pracy psychoterapeutycznej jednym z trudniejszych momentów jest sytuacja, kiedy w relacji z klientem pojawiają się tzw. podwójne komunikaty (ang. double binds). To takie momenty, w których ktoś słyszy sprzeczne sygnały – z jednej strony jedno, a z drugiej coś zupełnie odwrotnego. Dla osoby, która je odbiera, to ogromne źródło stresu i zamieszania. Może pojawić się… Dowiedz się więcej »Artykuły

Dziś coraz częściej mówi się o tym, jak nasz mózg i układ nerwowy radzą sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami. W takich rozmowach pojawiają się dwa trudne terminy: homeostaza i allostaza. Brzmi to naukowo, ale w praktyce chodzi o coś bardzo życiowego – o to, jak ciało dba o równowagę i jak uczy się reagować, gdy rzeczywistość… Dowiedz się więcej »Artykuły

Trauma i wzrost Trauma potrafi wywrócić życie do góry nogami. Zostawia ślady – w emocjach, w ciele, w relacjach. W pracy terapeutycznej spotykamy ludzi, którzy próbują się z tym zmierzyć: z lękiem, depresją, trudnościami w bliskości. Każdy z nich próbuje na swój sposób poskładać świat, który nagle stał się obcy i bolesny. Ale jest też… Dowiedz się więcej »Artykuły

Na podstawie artykułu „The ‘Meeting of Bodies’: Empathy and Basic Forms of Shared Experiences” by Anna Ciaunica Empatia – jak to naprawdę działa? Wyobraź sobie, że idziesz ulicą i widzisz osobę, która płacze. Nie musisz znać jej historii, a i tak coś w środku ciebie reaguje – czujesz jej smutek. Ale jak to się dzieje?… Dowiedz się więcej »Artykuły

Poniżej znajduje się skrypt medytacji „Podeszwy Stóp”. Zacznij od wygodnego siedzenia, z prostymi plecami i stopami opartymi na ziemi. Jeśli czujesz się na siłach, zamknij oczy. Jeśli nie, po prostu spójrz w dół na coś przed sobą. Skieruj teraz swoją uwagę na lewą stopę. Zwróć uwagę na to, jak się czujesz, odczuwając kontakt z butem,… Dowiedz się więcej »Artykuły

Przez ostatnie sto lat sposób, w jaki mówimy o traumie, zrobił długi, kręty marsz. Zaczynaliśmy od „histerii” i tajemniczych objawów, których nikt do końca nie rozumiał, a dziś mówimy o PTSD i mamy konkretne narzędzia, by ludziom pomagać. To historia nie tylko medycyny, ale też zmieniających się czasów, wrażliwości społecznej i języka, którym opisujemy cierpienie.… Dowiedz się więcej »Artykuły

Opracowanie na podstawie tekstu „Poza zasadą narcyzmu. O miłości jako traumie horyzontalnej” – Agata Bielińska W psychoanalizie, miłość międzyludzka jest zaskakująco skomplikowanym tematem. Chociaż psychoanaliza zajmuje się relacjami erotycznymi, ma niewiele do powiedzenia o kochaniu innych osób. Freud definiuje miłość głównie jako narcyzm, czyli stosunek „ja” do źródeł rozkoszy. Twierdzi, że jednostki rozwijają się poprzez… Dowiedz się więcej »Artykuły

Coraz częściej rodzice przychodzą do gabinetu z pytaniem:„Dlaczego moje dziecko tak łatwo się denerwuje? Czemu wybucha z byle powodu? Albo dlaczego tak szybko się zamyka w sobie i nie można się do niego przebić?” To pytania, które wcale nie dziwią. Żyjemy w czasach, w których dzieci mierzą się z ogromną ilością bodźców i napięcia. A… Dowiedz się więcej »Artykuły

W psychoterapii cisza nie jest tylko momentem przerwy między słowami. Jest to przestrzeń, w której odbywa się głęboka praca wewnętrzna – moment, w którym pacjent ma szansę na refleksję, zrozumienie i uzdrowienie. Głos natomiast, choć może wydawać się prostym narzędziem do komunikacji, w kontekście terapii staje się potężnym środkiem wyrażania siebie, który umożliwia transformację, uzdrowienie… Dowiedz się więcej »Artykuły

Analiza Transakcyjna, znana jako AT, to teoria i metoda psychoterapii, która kładzie nacisk na zrozumienie interakcji międzyludzkich oraz ich wpływ na życie psychiczne i emocjonalne jednostki. W tym artykule zgłębimy definicję i historię analizy transakcyjnej, omówimy jej podstawowe koncepcje oraz przyjrzymy się jej różnym zastosowaniom w psychoterapii. Odkryjmy, jak AT może przyczynić się do poprawy… Dowiedz się więcej »Artykuły

Teoria psychospołecznego rozwoju Erica Eriksona jest jednym z najważniejszych kamieni milowych w psychologii. Urodzony w 1902 roku, Erikson zaproponował model rozwoju człowieka, który obejmował osiem etapów, rozciągających się od niemowlęctwa aż po starość. Jego teorie koncentrowały się na rozwoju ego, tożsamości oraz interakcjach jednostki z jej środowiskiem społecznym. W tym artykule przyjrzę się głównym zarzutom… Dowiedz się więcej »Artykuły

Teoria rozwoju psychosocjalnego E. Ericksona jest jednym z kluczowych podejść do zrozumienia ludzkiego rozwoju. Została ona zaproponowana przez Erika Ericksona w XX wieku. Erickson twierdził, że w ciągu całego życia ludzie przechodzą przez osiem stadiów rozwojowych. Na każdym etapie jednostka napotyka na określone wyzwania. Jak radzi sobie z nimi, wpływa na jej tożsamość i dojrzewanie.… Dowiedz się więcej »Artykuły

W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie, intymność emocjonalna staje się ważnym elementem psychoterapii. Warto zrozumieć, że intymność emocjonalna w kontekście terapeutycznym to nie tylko zwykłe dzielenie się uczuciami – to głęboka, zaufana więź między terapeutą a pacjentem. Badania wskazują, że ta więź ma istotny wpływ na przebieg terapii i rezultaty leczenia. Intymność… Dowiedz się więcej »Artykuły

Zostać psychoterapeutą chce wielu. Psychoterapia – to słowo nosi w sobie moc oddziaływania na zdrowie psychiczne całego społeczeństwa. W dzisiejszych czasach, gdy stres, napięcie i problemy emocjonalne wydają się być powszechne, rola psychoterapeutów jest jak nigdy wcześniej kluczowa. Psychoterapia nie tylko pomaga jednostkom w radzeniu sobie z trudnościami, ale ma również potencjał zmieniania życia na… Dowiedz się więcej »Artykuły

Zachowanie bierno-agresywne, choć subtelne, jest zjawiskiem, które może wprowadzać poważne napięcia w relacjach interpersonalnych – zarówno w życiu osobistym, jak i w pracy. Często spotykamy się z nim, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo może wpływać na jakość komunikacji. Osoby wykazujące takie zachowanie unikają bezpośredniej konfrontacji, ale nie potrafią wprost wyrazić swoich emocji, zamiast tego… Dowiedz się więcej »Artykuły

Lęk psychoterapeutów przed sądami i skargami pacjentów jest prawdziwy. W dzisiejszym środowisku psychoterapeutycznym możemy zauważyć wyraźny wzrost ilości skarg i pozwów skierowanych przeciwko terapeutom. Tendencja ta budzi uzasadnione obawy i wywiera istotny wpływ na pracę oraz poziom opieki oferowanej pacjentom. To nie tylko kwestia finansowa czy wizerunku zawodu, lecz także i przede wszystkim sprawa zdrowia… Dowiedz się więcej »Artykuły

Aktywizacja Behawioralna (BA) to specjalna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na stymulowaniu pozytywnych zmian w zachowaniu i aktywnościach osoby, aby poprawić jej samopoczucie emocjonalne. Podstawowym założeniem BA jest to, że aktywność fizyczna, angażowanie się w pozytywne aktywności i utrzymanie struktury dnia mają duży wpływ na nasze emocje i myśli. W skrócie, BA pomaga pacjentom wychodzić… Dowiedz się więcej »Artykuły

W dzisiejszym złożonym i dynamicznym świecie, potrzeba wsparcia psychicznego i emocjonalnego jest niezmiennie ważna. W tej kontekstualnej rzeczywistości, psychoterapeuci odgrywają kluczową rolę, oferując swoje umiejętności i wiedzę w procesie zdrowienia i rozwoju osobistego. Jednakże, pomimo ich zaangażowania i profesjonalizmu, psychoterapeuci mogą również napotkać na wyjątkowo trudne i delikatne sytuacje, w których odczuwają niezdolność do pomocy… Dowiedz się więcej »Artykuły

Formy ciągłej edukacji dla psychoterapeutów Udział w warsztatach i szkoleniach branżowych Udział w warsztatach i szkoleniach branżowych stanowi ważny element ciągłej edukacji dla psychoterapeutów. Warsztaty są zwykle organizowane przez doświadczonych terapeutów lub instytucje związane z psychoterapią i skupiają się na konkretnych tematach, technikach terapeutycznych lub podejściach. Poprzez uczestnictwo w takich wydarzeniach, psychoterapeuci mają możliwość pogłębienia… Dowiedz się wi…

W dzisiejszym dynamicznym świecie, edukacja psychoterapeutów to kluczowy element w zapewnianiu wysokiej jakości wsparcia emocjonalnego. W artykule przyjrzymy się edukacji jako psychoterapeuta – dlaczego ciągła edukacja jest nieodzowna dla skutecznej praktyki psychoterapii oraz jakie korzyści przynosi zarówno terapeutom, jak i ich pacjentom. Znaczenie zawodu psychoterapeuty Rola psychoterapeuty w dzisiejszym społeczeństwie nabiera coraz większego znaczenia. Psychoterapia… Dowied…

Psychoneuroimmunologia to interdyscyplinarne pole nauki, które bada kompleksowe związki między umysłem, układem nerwowym a układem immunologicznym. Ostatnie badania w tej dziedzinie ujawniły, że nasze myśli, emocje i stres mają znaczący wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu na poziomie komórkowym. W artykule tym przyjrzymy się bliżej psychoneuroimmunologii i jej znaczeniu dla zdrowia i dobrostanu jednostki. Podstawy psychoneuroimmunologii… Dowiedz się więcej »Artykuły

W życiu każdego człowieka mogą wystąpić trudne i wstrząsające wydarzenia, które mają zdolność wywoływania traumatycznych reakcji. Trauma może być wynikiem różnorodnych sytuacji. mogą to być np. wypadki samochodowe, przemoc fizyczna lub emocjonalna, utrata bliskiej osoby lub doświadczanie katastrof naturalnych. Traumatyczna odpowiedź może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego jednostki, dlatego ważne jest zrozumienie jej objawów… Dowiedz się więcej »Artykuły

Współczesny świat przynosi wiele złożonych problemów emocjonalnych i psychologicznych, co sprawia, że rola psychoterapeuty staje się niezwykle istotna. Pomagamy naszym pacjentom radzić sobie z trudnościami, rozumieć swoje emocje i znaleźć sposoby na poprawę jakości życia. Jednakże, praca jako terapeuta nie jest łatwa. Często mierzymy się z unikalnymi wyzwaniami, które wymagają od nas elastyczności, empatii i… Dowiedz się więcej »Artykuły

Niejednoznaczna utrata (ang. ambiguous loss) to pojęcie psychologiczne, które zostało wprowadzone przez Paulinę Boss, amerykańską psychoterapeutkę i badaczkę. Określa ono sytuację, gdy jednostka doświadcza straty, ale nie jest w stanie jej jednoznacznie zdefiniować lub zaakceptować. Takie straty charakteryzują się niejasnością lub sprzecznościami w związku z obecnością lub nieobecnością osoby lub rzeczy, którą utraciliśmy. Niejednoznaczna utrata… Dowiedz się więcej »Artykuły

Terapia pacjentów bierno-agresywnych jest często skomplikowana. Bierna-agresywność to złożone zachowanie, które może wpływać na przebieg terapii pacjenta i stanowić wyzwanie dla terapeuty. Pacjent bierno-agresywny to osoba, która pozornie akceptuje sugestie terapeuty, ale jednocześnie wykazuje opór i sprzeciw w sposób subtelny i niejawny. Tego rodzaju zachowanie może być wynikiem różnych czynników, takich jak brak asertywności, strach… Dowiedz się więcej »Artykuły

Seksualność to istotny aspekt ludzkiego życia, który jest równie ważny dla osób z autyzmem, jak i dla osób neurotypowych. Rozwijanie zdrowej seksualności może jednak napotykać na wyzwania dla jednostek z autyzmem. Brak zrozumienia, stereotypy i luki w edukacji mogą utrudniać proces akceptacji i wsparcia tej grupy ludzi w sferze seksualności. W niniejszym artykule skupimy się… Dowiedz się więcej »Artykuły

Emocje odgrywają istotną rolę w naszym życiu. Są naturalnymi reakcjami na różne sytuacje i bodźce, które doświadczamy. Emocje mają moc wpływania na nasze myśli, zachowania i relacje z innymi ludźmi. Stanowią istotny element naszej tożsamości i sposobu, w jaki odczuwamy świat wokół nas. Jednak niekiedy, w obliczu trudnych lub przytłaczających emocji, niektórzy z nas wykorzystują… Dowiedz się więcej »Artykuły

Osobowość zależna to jeden z interesujących aspektów ludzkiej psychiki, który wpływa na nasze relacje z innymi i sposób funkcjonowania w społeczeństwie. Definicja osobowości zależnej opisuje jednostki, które wykazują nadmierne uzależnienie od innych ludzi, przywiązują zbytnią wagę do opinii i akceptacji ze strony innych oraz często unikają podejmowania decyzji na własną rękę. Definicja osobowości zależnej i… Dowiedz się więcej »Artykuły

Mitomania to zaburzenie, które charakteryzuje się nawykowym kłamstwem i wymyślaniem historii, które nie mają związku z rzeczywistością. Niektóre osoby cierpiące na mitomanię mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich zachowanie jest problematyczne. To może wynikać z kilku czynników. Przede wszystkim, osoby te mogą wierzyć w swoje własne kłamstwa na tyle mocno, że stają się one… Dowiedz się więcej »Artykuły

W psychoterapii, jak w każdej dziedzinie, kluczem do osiągnięcia pozytywnych rezultatów jest elastyczne podejście do pracy z pacjentami. Kreatywność w psychoterapii stanowi niezwykle cenne narzędzie, które może otworzyć drzwi do głębszego zrozumienia problemów, wyzwalając nieznane dotąd potencjały pacjenta. Wykorzystanie różnorodnych technik artystycznych, muzycznych, czy teatralnych pozwala na eksplorację emocji i doświadczeń w sposób, który nie… Dowiedz się więcej »Artykuły

Masochizm jest zagadnieniem psychologicznym, które wymaga holistycznego podejścia. Warto badać go na wielu poziomach, od teorii psychologicznych po badania neurobiologiczne, aby rozwijać bardziej efektywne podejścia terapeutyczne. Wiedza ta jest nie tylko kluczowa dla psychoterapeutów, ale także może przyczynić się do zrozumienia ludzkiej psychiki w szerszym kontekście społecznym i kulturowym. Definicja masochizmu Masochizm to fascynujący i… Dowiedz się więcej »Artykuły

Rola terapeuty stale ewoluuje wraz z rozwojem psychologii i społeczeństwa. W dzisiejszych czasach pacjenci prezentują różnorodne problemy i potrzeby, wymagając od terapeutów większej elastyczności. W niniejszym artykule przedstawimy plan, który pomoże terapeutom stać się bardziej elastycznymi w swojej praktyce, aby lepiej sprostać wymaganiom różnorodnych pacjentów. Elastyczność terapeuty – zrozumienie różnorodności Poznanie różnych teorii i podejść… Dowiedz się więcej »Ar…

W dzisiejszym dynamicznym świecie, rola psychoterapeuty jest niezwykle istotna. Osoby pracujące jako psychoterapeuci muszą posiadać nie tylko wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne, ale także rozwiniętą mądrość. W artykule tym omówimy dlaczego rozwijanie i doskonalenie mądrości jest kluczowe dla profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym oraz jakie korzyści płyną z posiadania tej cechy. Definicja mądrości w kontekście… Dowiedz się więcej »Artykuły

Praca psychoterapeutyczna jest niezwykle wymagającym i odpowiedzialnym zajęciem, które wymaga nie tylko umiejętności terapeutycznych, ale także silnej zdolności do samoopieki. Rola opieki nad sobą w pracy psychoterapeutycznej jest nieodzowna dla utrzymania wysokiej jakości terapii oraz dobrostanu samych terapeutów. W trosce o innych, często zapominamy o własnych potrzebach i ograniczeniach, co może prowadzić do wypalenia zawodowego… Dowiedz się więcej »Artykuły

Dzisiaj chciałabym poruszyć ważny temat, który dotyczy nas jako psychoterapeutów – traumy zastępczej. Praca z traumatyzowanymi klientami może być niezwykle satysfakcjonująca, ale równocześnie może wiązać się z pewnymi wyzwaniami i ryzykiem. Dlatego ważne jest, abyśmy zrozumieli, czym jest trauma zastępcza i jak może wpływać na nas jako terapeutów. Definicja traumy zastępczej i jej wpływu na… Dowiedz się więcej »Artykuły

Koregulacja jest istotnym aspektem psychoterapii, który odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. W kontekście terapeutycznym, koregulacja odnosi się do zdolności terapeuty do wpływania na emocje i regulację stanów emocjonalnych klienta w celu osiągnięcia równowagi. Jest to dynamiczny proces, w którym terapeuta i klient nawiązują współzależną relację, gdzie terapeuta pełni rolę koregulatora, wspierając klienta w radzeniu… Dowiedz się więcej »Artykuły

W psychoterapii relacja między terapeutą a klientem odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. Badania naukowe i doświadczenia kliniczne potwierdzają, że jakość relacji terapeutycznej ma istotny wpływ na efektywność terapii. W kontekście psychoterapii, relacja odnosi się do interakcji, które zachodzą między terapeutą a klientem, obejmując elementy takie jak empatia, autentyczność i akceptacja bezwarunkowa. Definicja relacji terapeutycznej… Dowiedz się więcej »Artykuły

Empatia odgrywa kluczową rolę w pracy psychoterapeuty, wpływając nie tylko na skuteczność terapii, ale także na budowanie trwałych relacji z pacjentami. Rozwój umiejętności empatii jest zatem niezwykle istotny dla profesjonalnego terapeuty. W niniejszym artykule przyjrzymy się znaczeniu i wpływowi empatii w pracy psychoterapeuty oraz jak można rozwijać tę umiejętność. Znaczenie rozwoju umiejętności empatii dla efektywności… Dowiedz się więcej »Artykuły

Praca jako psychoterapeuta jest niezwykle wymagająca, ale również pełna satysfakcji. Pomaganie innym w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi to poważne zadanie, które wymaga nie tylko umiejętności terapeutycznych, ale także osobistego rozwoju. Odkrywanie samego siebie jako psychoterapeuty stanowi fundament dla efektywnej i autentycznej terapii. W tym artykule zaprezentuję znaczenie tego procesu oraz kilka kluczowych… Dowiedz się więcej »Artykuły

W pracy psychoterapeuty, który zajmuje się przez większośc czasu wspieraniem innych, można by przypuszczać, że samotność jest rzadkim zjawiskiem. Jednak rzeczywistość wygląda nieco inaczej. Psychoterapeuci często doświadczają uczucia samotności, które mogą wynikać z różnych czynników. W tym artykule przyjrzymy się głównym przyczynom samotności psychoterapeutów oraz zaproponujemy strategie, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym… Dowiedz się więcej »Artykuły

Psychoterapia to fascynujące i wzbudzające emocje pole pracy, której celem jest pomoc innym w odkrywaniu i przezwyciężaniu ich wewnętrznych wyzwań. W trakcie wielu lat praktyki terapeutycznej, zauważyłam, że jednym z kluczowych czynników wpływających na skuteczność terapii jest pojęcie rezonansu. Rezonans stanowi istotną część procesu terapeutycznego, a jego rola w relacji terapeuta-pacjent jest nieoceniona. Definicja rezonansu… Dowiedz się więcej »Artykuły

Osobowość negatywistyczna (NPD) była zaburzeniem osobowości, które w istotny sposób wpływało na życie jednostki oraz jej relacje społeczne. NPD było jednym z rodzajów zaburzeń osobowości sklasyfikowanych w Klasie B według DSM, co oznacza, że charakteryzowało się uporczywym wzorcem negatywnego myślenia, zachowań i emocji. Negativistic Personality Disorder (Zaburzenie Osobowości Negatywistycznej) przejawiała się w szeregu charakterystycznych objawów.… Dowiedz się więcej »Artykuły

Znalezienie odpowiedniego superwizora dla psychoterapeutów to kluczowy krok w rozwoju zawodowym i skutecznej praktyce terapeutycznej. W procesie poszukiwania, psychoterapeuci mogą napotkać różnorodne wyzwania. Może to być ograniczony dostęp do doświadczonych superwizorów oraz trudności w nawiązywaniu silnej relacji. W tym artykule omówimy znaczenie znalezienia odpowiedniego superwizora, główne wyzwania, z jakimi można się spotkać. Opiszemy też strategie,… Dowiedz się więcej »Ar…

Samoświadomość odgrywa kluczową rolę w praktyce psychoterapeutycznej, który mogą pomóc rozwijać techniki samoświadomości. Samoswiadomość to proces, w którym jednostka zdaje sobie sprawę ze swoich własnych myśli, uczuć, doświadczeń i zachowań. W psychoterapii jest ona niezwykle istotna zarówno dla klienta, jak i dla terapeuty. Dla klienta jest to podstawa do zrozumienia siebie, własnych problemów i wyzwań,… Dowiedz się więcej »Artykuły

Medytacja jest niezwykle wartościowym narzędziem, które może znacząco wpłynąć na rozwój osobisty psychoterapeuty. W trudnym i wymagającym świecie terapii, medytacja staje się oazą spokoju i skupienia, umożliwiając psychoterapeutom redukcję stresu, zwiększenie samoświadomości oraz rozwój intuicji. Badania naukowe potwierdzają skuteczność medytacji w poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego, co sprawia, że jest to niezwykle ważne narzędzie dla… Dowiedz się więcej »Artykuły