Nieświadomość to ważne pojęcie w psychoterapii. Termin ten został wprowadzony przez Sigmunda Freuda ponad sto lat temu, jego znaczenie i zastosowanie ewoluowały w różnych podejściach terapeutycznych. Współczesna psychoterapia postrzega nieświadomość jako bogaty obszar doświadczeń, które… Dowiedz się więcej »Nieświadomość w psychoterapii: Jak ją rozumieć i jak z nią pracować
Relacja terapeutyczna to fundament skutecznej terapii. Bez niej trudno zbudować zaufanie, stworzyć bezpieczną przestrzeń czy pomóc pacjentowi w eksplorowaniu jego trudnych doświadczeń. Jednym z kluczowych elementów tej relacji jest autentyczność terapeuty. Ale co to tak… Dowiedz się więcej »Znaczenie autentyczności w relacji terapeutycznej
W przestrzeni terapeutycznej emocje często wychodzą na pierwszy plan – zarówno dla pacjenta, jak i terapeuty. Gdy pacjent dzieli się swoimi przeżyciami, terapeuta może zmagać się z własnymi uczuciami. Pojawia się wtedy pytanie: czy płacz… Dowiedz się więcej »Płacz z pacjentem: Radzenie sobie z emocjami w terapii
Zakończenie sesji psychoterapeutycznej, szczególnie gdy pracujemy nad konkretnymi umiejętnościami, może być trudnym zadaniem. Często zdarza się, że pacjent pod koniec sesji może nagle zacząć otwierać się na nowe tematy. To często sprawia, że trudno jest… Dowiedz się więcej »Zamykanie sesji w psychoterapii: Jak zakończyć sesję w sposób szanujący pacjenta
W świecie psychoterapii i poradnictwa etyka stanowi fundament każdej relacji terapeutycznej. To ona kieruje naszymi działaniami, zapewniając, że oferujemy pacjentom najlepszą możliwą opiekę, jednocześnie zachowując profesjonalną integralność. Ale co się dzieje, gdy te zasady etyczne… Dowiedz się więcej »Etyka relacyjna w psychoterapii: Solidarność, współczucie i sprawiedliwość
Otwarcie sesji terapeutycznej jest jednym z najważniejszych momentów w pracy każdego terapeuty. To wtedy budujemy zaufanie, ustalamy granice oraz wprowadzamy pacjenta w proces terapeutyczny. Dobre rozpoczęcie sesji wpływa na poczucie bezpieczeństwa pacjenta, pozwala na jasne… Dowiedz się więcej »Otwarcie sesji terapeutycznej: Przewodnik dla terapeutów w trakcie szkolenia
Empatia to jedno z najważniejszych narzędzi, które psychoterapeuta może wykorzystać w swojej pracy. Choć termin ten jest często używany w codziennym języku, jego prawdziwa głębia w kontekście psychoterapii zasługuje na szczególną uwagę. W tym artykule… Dowiedz się więcej »Rola empatii w budowaniu skutecznej relacji terapeutycznej
W pracy terapeutycznej często koncentrujemy się na diadzie – pacjent i terapeuta. Wierzymy, że to właśnie ta relacja jest wszystkim, co istnieje w przestrzeni gabinetu. Jednak warto zdać sobie sprawę, że może być obecna jeszcze… Dowiedz się więcej »Ukryta Trzecia Osoba w Gabinecie Terapeutycznym: Technologia w gabinecie psychoterapeutycznym
Introjekcja to termin, który w psychoterapii i psychologii odgrywa ważną rolę. Ten nieświadomy mechanizm obronny pozwala człowiekowi na przyswajanie elementów zewnętrznego świata do własnego „ja” (self). Dzięki temu procesowi budujemy nasze wewnętrzne reprezentacje siebie, innych… Dowiedz się więcej »Introjekcja: Zrozumienie mechanizmu obronnego
Ugruntowanie, koncepcja wprowadzona przez Alexandra Lowena, pioniera analizy bioenergetycznej, to fundament pracy z ciałem w psychoterapii. Zostało ono zdefiniowane jako zakorzenienie w rzeczywistości własnego ciała, historii, relacji i „tu i teraz”. To nie tylko technika… Dowiedz się więcej »Ugruntowanie i ucieleśnienie w psychoterapii – neurobiologiczne i psychologiczne spojrzenie
Każdy z nas nosi maski. Nie, nie chodzi tu o teatralne rekwizyty czy środki ochrony, ale o coś znacznie bardziej subtelnego i zarazem mocnego – o personę. W jungowskiej psychologii analitycznej persona to pojęcie, które… Dowiedz się więcej »Persona w psychoterapii: maska, narzędzie czy pułapka?
W naszej codzienności często skupiamy się na wielkich i ważnych wydarzeniach: sukcesach, trudnościach czy też, jakiś przełomowych momentach. Jednak równie ważne – ja być może nawet ważniejsze ważniejsze – są drobne chwile radości, które mogą… Dowiedz się więcej »Moc glimmerów: Jak drobne chwile radości wspierają proces terapeutyczny
W psychoterapii zdarzają się tacy pacjenci, którzy mają niezwykłą tendencję do siedzenia tylko w swojej głowie. Potrafią niezwykle szczegółowo omawiać swoje emocje, zdarzenia z przeszłości i relacje. Czasem jednak w trakcie lub po takiej sesji… Dowiedz się więcej »Kiedy analiza staje się pułapką – przełamywanie intelektualizacji w psychoterapii
W codziennej praktyce psychoterapeutycznej często spotykamy się z różnymi typami osobowości, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne naszych klientów. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle interesujących, jest osobowość typu C, często nazywana „osobowością… Dowiedz się więcej »Osobowość typu C
Koncepcja pozycji schizoidalno-paranoidalnej, opracowana przez Melanie Klein jest jednym z fundamentalnych pojęć w psychoterapii psychoanalitycznej. Choć brzmi skomplikowanie, jej założenia pomagają w zrozumieniu wczesnych etapów rozwoju psychicznego człowieka oraz mechanizmów obronnych, które mogą pojawiać się… Dowiedz się więcej »Pozycja schizoidalno-paranoidalna według Melanie Klein: Klucz do rozumienia wczesnych mechanizmów psychicznych
W psychoterapii uczenie się jest często postrzegane jako samotna podróż. Pełno w niej teorii, praktyki i indywidualnej refleksji. Istnieje jednak narzędzie, które może znacznie wzbogacić i urozmaicić proces nauki. Jest to uczenie się przez obserwację… Dowiedz się więcej »Uczenie się przez Obserwację Doświadczonych Terapeutów
Ustalanie granic w relacji terapeutycznej jest ważnym aspektem by utrzymać bezpieczne i profesjonalne środowisko w gabinecie psychoterapeutycznym. Jest ono ważne zarówno dla terapeuty, jak i dla pacjenta. Być może nie być to najłatwiejsza część pracy, jest jest kluczowy,… Dowiedz się więcej »Jak Ustalać Granice Jako Terapeuta: Kluczowe Strategie dla Zdrowej Relacji Terapeutycznej
W psychoterapii i poradnictwie psychologicznym dokumentacja bywa niezwykle ważnym punktem efektywnej pracy. Własciwie prowadzona może bardzo poprawić każdy proces psychoterapeutyczny. W tym artykule przybliżę najlepsze praktyki dotyczące prowadzenia notatek z sesji. Zrozumienie różnicy pomiędzy notatkami Zanim… Dowiedz się więcej »Najlepsze praktyki w prowadzeniu notatek z sesji terapeutycznych
Zdrowie psychiczne jest obecnie przedmiotem codziennej troski wielu z nas. W związku z tym rośnie też zapotrzebowanie na specjalistów w tej dziedzinie. Zawód psychoterapeuty staje się nie tylko popularny, ale także niezwykle satysfakcjonujący. W tym… Dowiedz się więcej »Dlaczego warto zostać psychoterapeutą? Motywacje i korzyści zawodu
Kruche ego to termin, który pochodzi z krótkoterminowej psychoterapii psychodynamicznej. Odnosi się do grupy pacjentów, którzy zmagają się z niską tolerancją lęku oraz ograniczoną zdolnością swojego ego do przystosowania się do otaczającego ich świata. Choć… Dowiedz się więcej »Kruche Ego: Zrozumienie pacjenta o niskiej tolerancji lęku