W ostatnich latach wiele mówi się o tym, jak nasze mózgi i układ nerwowy radzą sobie z różnymi wyzwaniami. W centrum uwagi znajdują się dwie ważne koncepcje: homeostaza i allostaza. To pojęcia, które pomagają zrozumieć,… Dowiedz się więcej »Dynamika Mózgu: Homeostaza i Allostaza w Terapii
Trauma to coś, co potrafi głęboko wstrząsnąć naszym życiem, zostawiając trwałe ślady emocjonalne i psychiczne. Jako terapeuci, często pracujemy z klientami, którzy próbują poradzić sobie z tym, co ich spotkało, borykając się z lękiem, depresją,… Dowiedz się więcej »Wzrost posttraumatyczny: Jak trauma może prowadzić do pozytywnych zmian
W pracy z dziećmi psychoterapeuci często stają przed decyzją, jakie materiały najlepiej wspierają rozwój emocjonalny i moralny młodych pacjentów. Wybór między bajkami a realistycznymi opowiadaniami jest ważnym zagadnieniem, które może wpływać na efektywność terapii. W… Dowiedz się więcej »Bajki i Realistyczne Opowiadania w Psychoterapii Dzieci
Na podstawie artykułu „The ‘Meeting of Bodies’: Empathy and Basic Forms of Shared Experiences” by Anna Ciaunica Wprowadzenie: Empatia jako podstawowa forma relacji i rozumienia innych Wyobraź sobie, że widzisz osobę płaczącą na ulicy. Czujesz… Dowiedz się więcej »Podstawy Wspólnego Doświadczania: Bliskość Cielesna a Rozwój Empatii
Poniżej znajduje się skrypt medytacji „Podeszwy Stóp”. Zacznij od wygodnego siedzenia, z prostymi plecami i stopami opartymi na ziemi. Jeśli czujesz się na siłach, zamknij oczy. Jeśli nie, po prostu spójrz w dół na coś… Dowiedz się więcej »Podeszwy stóp – Medytacja
W ciągu ostatniego stulecia badanie traumy przeszło znaczącą ewolucję, od początkowych teorii histerii po nowoczesne zrozumienie PTSD. Zmiany te odzwierciedlają zarówno postęp w wiedzy medycznej, jak i szersze zmiany społeczne i polityczne. Przyjrzyjmy się kluczowym… Dowiedz się więcej »Ewolucja Rozumienia Traumy: Od Histerii do PTSD
Opracowanie na podstawie tekstu „Poza zasadą narcyzmu. O miłości jako traumie horyzontalnej” – Agata Bielińska W psychoanalizie, miłość międzyludzka jest zaskakująco skomplikowanym tematem. Chociaż psychoanaliza zajmuje się relacjami erotycznymi, ma niewiele do powiedzenia o kochaniu… Dowiedz się więcej »Przepracowanie Miłości: Transformacja Narcyzmu w Relacje Horyzontalne
W dzisiejszych czasach, kiedy tak wiele dzieci doświadcza trudności emocjonalnych i behawioralnych, psychoterapia staje się kluczowym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne. Kontekt terapeutyczny coraz większą uwagę poświęca somatycznym zasobom, które mogą pomóc dzieciom i ich opiekunom… Dowiedz się więcej »Wspieranie rodzin w regulacji emocji: Somatyczne podejście w psychoterapii
W psychoterapii cisza nie jest tylko momentem przerwy między słowami. Jest to przestrzeń, w której odbywa się głęboka praca wewnętrzna – moment, w którym pacjent ma szansę na refleksję, zrozumienie i uzdrowienie. Głos natomiast, choć… Dowiedz się więcej »Cisza, która uzdrawia: o sile głosów w psychoterapii
Aby pomóc delikatnemu pacjentowi, musimy zrozumieć różnicę między bólem a cierpieniem. W życiu ból jest nieunikniony. Wszyscy, których kochamy, umrą, a wszystko, co mamy, stracimy albo przed, albo w chwili śmierci. Na nieunikniony ból życia… Dowiedz się więcej »Natura cierpienia
Analiza Transakcyjna, znana jako AT, to teoria i metoda psychoterapii, która kładzie nacisk na zrozumienie interakcji międzyludzkich oraz ich wpływ na życie psychiczne i emocjonalne jednostki. W tym artykule zgłębimy definicję i historię analizy transakcyjnej,… Dowiedz się więcej »Zastosowanie analizy transakcyjnej w psychoterapii: Skuteczna metoda transformacji osobistej
Teoria psychospołecznego rozwoju Erica Eriksona jest jednym z najważniejszych kamieni milowych w psychologii. Urodzony w 1902 roku, Erikson zaproponował model rozwoju człowieka, który obejmował osiem etapów, rozciągających się od niemowlęctwa aż po starość. Jego teorie… Dowiedz się więcej »Krytyka teorii Eriksona
Teoria rozwoju psychosocjalnego E. Ericksona jest jednym z kluczowych podejść do zrozumienia ludzkiego rozwoju. Została ona zaproponowana przez Erika Ericksona w XX wieku. Erickson twierdził, że w ciągu całego życia ludzie przechodzą przez osiem stadiów… Dowiedz się więcej »Teoria rozwoju psychosocjalnego E. Eriksona.
W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie, intymność emocjonalna staje się ważnym elementem psychoterapii. Warto zrozumieć, że intymność emocjonalna w kontekście terapeutycznym to nie tylko zwykłe dzielenie się uczuciami – to głęboka, zaufana… Dowiedz się więcej »Rola intymności emocjonalnej w procesie psychoterapii
Zostać psychoterapeutą chce wielu. Psychoterapia – to słowo nosi w sobie moc oddziaływania na zdrowie psychiczne całego społeczeństwa. W dzisiejszych czasach, gdy stres, napięcie i problemy emocjonalne wydają się być powszechne, rola psychoterapeutów jest jak… Dowiedz się więcej »Dlaczego warto zostać psychoterapeutą?
Zachowanie bierno-agresywne, choć subtelne, jest zjawiskiem, które może wprowadzać poważne napięcia w relacjach interpersonalnych – zarówno w życiu osobistym, jak i w pracy. Często spotykamy się z nim, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo może… Dowiedz się więcej »Radzenie sobie z zachowaniem bierno-agresywnym
Lęk psychoterapeutów przed sądami i skargami pacjentów jest prawdziwy. W dzisiejszym środowisku psychoterapeutycznym możemy zauważyć wyraźny wzrost ilości skarg i pozwów skierowanych przeciwko terapeutom. Tendencja ta budzi uzasadnione obawy i wywiera istotny wpływ na pracę… Dowiedz się więcej »Lęk psychoterapeutów przed sądami i skargami pacjentów: Praktyczne strategie i wskazówki
Rozdział I Idę ulicą.W chodniku jest głęboka dziura. Wpadam w nią.Jestem zagubiona… bezradna. To nie moja wina.Wygrzebuję się całą wieczność. Rozdział II Idę tą samą ulicą.W chodniku jest głęboka dziura.Udaję, że jej nie widzę. Znowu w… Dowiedz się więcej »Autobiografia w pięciu rozdziałach – Portia Nelson
Aktywizacja Behawioralna (BA) to specjalna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na stymulowaniu pozytywnych zmian w zachowaniu i aktywnościach osoby, aby poprawić jej samopoczucie emocjonalne. Podstawowym założeniem BA jest to, że aktywność fizyczna, angażowanie się w… Dowiedz się więcej »Aktywizacja Behawioralna (BA) – Metoda terapeutyczna wspierająca przezwyciężanie Depresji i innych trudności emocjonalnych
W dzisiejszym złożonym i dynamicznym świecie, potrzeba wsparcia psychicznego i emocjonalnego jest niezmiennie ważna. W tej kontekstualnej rzeczywistości, psychoterapeuci odgrywają kluczową rolę, oferując swoje umiejętności i wiedzę w procesie zdrowienia i rozwoju osobistego. Jednakże, pomimo… Dowiedz się więcej »Lęki psychoterapeuty: Niezdolność do pomocy pacjentowi