Kończenie sesji terapeutycznej potrafi być nie lada wyzwaniem. Zwłaszcza wtedy, gdy pacjent właśnie pod koniec spotkania otwiera ważny temat albo wreszcie decyduje się powiedzieć coś, co długo w sobie nosił. Czas płynie, a Ty musisz… Dowiedz się więcej »Zamykanie sesji w psychoterapii: Jak zakończyć sesję w sposób szanujący pacjenta
Etyka relacyjna w psychoterapii: solidarność, współczucie i sprawiedliwość Etyka to fundament każdej terapii. To ona sprawia, że pacjent może czuć się bezpiecznie, a terapeuta – pracować w zgodzie ze sobą i swoim zawodem. Ale gdy… Dowiedz się więcej »Etyka relacyjna w psychoterapii: Solidarność, współczucie i sprawiedliwość
Jak dobrze zacząć sesję terapeutyczną – praktyczne wskazówki dla osób w trakcie szkolenia Pierwsze minuty spotkania z pacjentem to naprawdę kluczowy moment. To właśnie wtedy tworzymy atmosferę bezpieczeństwa, ustalamy zasady i pokazujemy, że jesteśmy tu… Dowiedz się więcej »Otwarcie sesji terapeutycznej: Przewodnik dla terapeutów w trakcie szkolenia
Rola empatii w budowaniu skutecznej relacji terapeutycznej Empatia to jedno z najważniejszych narzędzi, jakie ma w rękach terapeuta. Używamy tego słowa na co dzień – „współczuję ci”, „rozumiem cię” – ale w gabinecie empatia ma… Dowiedz się więcej »Rola empatii w budowaniu skutecznej relacji terapeutycznej
Wydaje nam się, że w gabinecie terapeutycznym są zawsze tylko dwie osoby – pacjent i terapeuta. To przecież ta relacja ma największe znaczenie. Ale coraz częściej pojawia się tam ktoś trzeci. Niewidoczny, cichy, ale obecny… Dowiedz się więcej »Ukryta Trzecia Osoba w Gabinecie Terapeutycznym: Technologia w gabinecie psychoterapeutycznym
Introjekcja – czyli głosy, które w sobie nosimy Każdy z nas ma w głowie różne głosy. Czasem to nasz własny wewnętrzny dialog, a czasem – jeśli się dobrze wsłuchamy – odzywa się w nas ktoś… Dowiedz się więcej »Introjekcja: Zrozumienie mechanizmu obronnego
Kiedy mówimy o terapii, wielu osobom od razu przychodzi do głowy rozmowa – słowa, analiza, myśli. Ale prawda jest taka, że zanim coś przegadamy, nasze ciało już dawno coś czuje. Dlatego tak ważne jest, żeby… Dowiedz się więcej »Ugruntowanie i ucieleśnienie w psychoterapii – neurobiologiczne i psychologiczne spojrzenie
Każdy z nas ma osobowość – to jasne. Ale co to właściwie znaczy? Czym jest ta cała „osobowość”? To pytanie, które w psychoterapii wraca jak bumerang, bo właśnie na nim opiera się rozumienie zachowań, emocji… Dowiedz się więcej »Czym jest osobowość? Głębsze spojrzenie na złożoność ludzkiej natury
Każdy z nas nosi maski. Nie chodzi tu o karnawałowe przebrania czy medyczne maseczki, ale o coś znacznie subtelniejszego – o personę. To słowo wywodzi się z psychologii Junga i oznacza tę część naszej tożsamości,… Dowiedz się więcej »Persona w psychoterapii: maska, narzędzie czy pułapka?
Na co dzień mamy tendencję, żeby skupiać się głównie na tym, co duże i ważne: sukcesach, trudnościach, przełomowych wydarzeniach. To naturalne. Ale czasem zapominamy, że ogromną wartość mają też te najmniejsze momenty – krótkie przebłyski… Dowiedz się więcej »Moc glimmerów: Jak drobne chwile radości wspierają proces terapeutyczny
W gabinecie terapeutycznym często spotykamy pacjentów, którzy są mistrzami analizy. Potrafią krok po kroku rozkładać swoje emocje i relacje na czynniki pierwsze. Ich opowieści bywają niezwykle wnikliwe – niemal jakby czytali raport psychologiczny o własnym… Dowiedz się więcej »Kiedy analiza staje się pułapką – przełamywanie intelektualizacji w psychoterapii
W gabinecie spotykamy osoby o bardzo różnych wzorcach funkcjonowania. Jednym z nich jest tzw. osobowość typu C— rzadziej omawiana, czasem nazywana „osobowością skłonną do raka”. Określenie jest kontrowersyjne i nie ma jednoznacznego potwierdzenia naukowego, ale opisuje zestaw… Dowiedz się więcej »Osobowość typu C
Koncepcja pozycji schizoidalno-paranoidalnej Melanie Klein to jedno z fundamentów myślenia psychoanalitycznego o rozwoju. Nazwa brzmi skomplikowanie, ale sama idea jest bardzo praktyczna: pomaga zrozumieć, co dzieje się w najwcześniejszych etapach życia psychicznego i jak te… Dowiedz się więcej »Pozycja schizoidalno-paranoidalna według Melanie Klein: Klucz do rozumienia wczesnych mechanizmów psychicznych
W psychoterapii często mówimy o samotnej drodze: teoria, praktyka, własna refleksja. To ważne, ale jest jeszcze jedno, potężne źródło rozwoju, o którym czasem zapominamy — uczenie się przez obserwację bardziej doświadczonych terapeutów w akcji. Dobrze… Dowiedz się więcej »Uczenie się przez Obserwację Doświadczonych Terapeutów
Ustalanie granic w relacji terapeutycznej jest ważnym aspektem by utrzymać bezpieczne i profesjonalne środowisko w gabinecie psychoterapeutycznym. Jest ono ważne zarówno dla terapeuty, jak i dla pacjenta. Być może nie być to najłatwiejsza część pracy, jest jest kluczowy,… Dowiedz się więcej »Jak Ustalać Granice Jako Terapeuta: Kluczowe Strategie dla Zdrowej Relacji Terapeutycznej
W psychoterapii dokumentacja to coś więcej niż tylko formalność. Dobrze prowadzone notatki mogą stać się realnym wsparciem w procesie terapii – zarówno dla pacjenta, jak i dla samego terapeuty. Ułatwiają śledzenie zmian, porządkują wątki i… Dowiedz się więcej »Najlepsze praktyki w prowadzeniu notatek z sesji terapeutycznych
Zdrowie psychiczne to temat, który coraz częściej przewija się w naszych rozmowach – w pracy, w mediach, nawet przy spotkaniach ze znajomymi. Jeszcze nie tak dawno terapia była tematem tabu, a dziś nikogo już nie… Dowiedz się więcej »Dlaczego warto zostać psychoterapeutą? Motywacje i korzyści zawodu
Kruche ego – jak rozumieć pacjentów, którzy łatwo się przytłaczają Kruche ego to pojęcie z krótkoterminowej psychoterapii psychodynamicznej. Brzmi dość poważnie, ale chodzi o coś prostego – o osoby, które mają niski próg tolerancji na… Dowiedz się więcej »Kruche Ego: Zrozumienie pacjenta o niskiej tolerancji lęku
Praca z osobami, które doświadczyły traumy, to jedno z najtrudniejszych, a zarazem najbardziej poruszających zadań terapeuty. W gabinecie spotykamy się z ogromem bólu, cierpienia i emocjonalnego chaosu. Trauma zaburza nie tylko psychikę – zostawia też… Dowiedz się więcej »Krąg Zdolności: Nowe Podejście do Pracy z Traumą
W skomplikowanym krajobrazie psychoterapii zrozumienie korzeni zaburzeń osobowości jest kluczowym zadaniem. Jednym z pojęć, które zyskało znaczną uwagę, jest idea, określona przez Mauro Mancię, „martwej matki” jako obiektu traumy. To pojęcie ukazuje głębokie skutki wczesnej… Dowiedz się więcej »Martwa Matka jako Obiekt Traumy: Konsekwencje dla Praktyki Terapeutycznej