W pracy z osobami, które doświadczyły traumy, psychoterapeuci stykają się z ogromem cierpienia, bólu, lęku i dysregulacji emocjonalnej. Trauma pozostawia głębokie ślady, które często ograniczają zdolność do normalnego funkcjonowania. Chociaż tradycyjne modele pracy z traumą,… Dowiedz się więcej »Krąg Zdolności: Nowe Podejście do Pracy z Traumą
W skomplikowanym krajobrazie psychoterapii zrozumienie korzeni zaburzeń osobowości jest kluczowym zadaniem. Jednym z pojęć, które zyskało znaczną uwagę, jest idea, określona przez Mauro Mancię, „martwej matki” jako obiektu traumy. To pojęcie ukazuje głębokie skutki wczesnej… Dowiedz się więcej »Martwa Matka jako Obiekt Traumy: Konsekwencje dla Praktyki Terapeutycznej
W pracy z parami coraz częściej odkrywamy, że konflikt nie opiera się jedynie na słowach. Pod powierzchnią werbalnych sporów kryją się subtelne, ale potężne sygnały wysyłane przez nasze ciała. Pat Ogden, założycielka psychoterapii sensomotorycznej, zauważa,… Dowiedz się więcej »Ciało w Terapii Par: Jak Praca z Niewerbalnymi Sygnałami Pomaga Budować Bliskość
W pracy psychoterapeutycznej jednym z bardziej złożonych i wymagających wyzwań jest spotkanie z tzw. podwójnymi komunikatami (ang. double binds). Te sytuacje, w których osoba odbiera sprzeczne informacje, są źródłem znacznego stresu emocjonalnego i często prowadzą… Dowiedz się więcej »Pułapka podwójnych komunikatów: Wyzwania i rozwiązania w psychoterapii
W ostatnich latach wiele mówi się o tym, jak nasze mózgi i układ nerwowy radzą sobie z różnymi wyzwaniami. W centrum uwagi znajdują się dwie ważne koncepcje: homeostaza i allostaza. To pojęcia, które pomagają zrozumieć,… Dowiedz się więcej »Dynamika Mózgu: Homeostaza i Allostaza w Terapii
Trauma to coś, co potrafi głęboko wstrząsnąć naszym życiem, zostawiając trwałe ślady emocjonalne i psychiczne. Jako terapeuci, często pracujemy z klientami, którzy próbują poradzić sobie z tym, co ich spotkało, borykając się z lękiem, depresją,… Dowiedz się więcej »Wzrost posttraumatyczny: Jak trauma może prowadzić do pozytywnych zmian
W pracy z dziećmi psychoterapeuci często stają przed decyzją, jakie materiały najlepiej wspierają rozwój emocjonalny i moralny młodych pacjentów. Wybór między bajkami a realistycznymi opowiadaniami jest ważnym zagadnieniem, które może wpływać na efektywność terapii. W… Dowiedz się więcej »Bajki i Realistyczne Opowiadania w Psychoterapii Dziecięcej
Na podstawie artykułu „The ‘Meeting of Bodies’: Empathy and Basic Forms of Shared Experiences” by Anna Ciaunica Wprowadzenie: Empatia jako podstawowa forma relacji i rozumienia innych Wyobraź sobie, że widzisz osobę płaczącą na ulicy. Czujesz… Dowiedz się więcej »Podstawy Wspólnego Doświadczania: Bliskość Cielesna a Rozwój Empatii
Poniżej znajduje się skrypt medytacji „Podeszwy Stóp”. Zacznij od wygodnego siedzenia, z prostymi plecami i stopami opartymi na ziemi. Jeśli czujesz się na siłach, zamknij oczy. Jeśli nie, po prostu spójrz w dół na coś… Dowiedz się więcej »Podeszwy stóp – Medytacja
W ciągu ostatniego stulecia badanie traumy przeszło znaczącą ewolucję, od początkowych teorii histerii po nowoczesne zrozumienie PTSD. Zmiany te odzwierciedlają zarówno postęp w wiedzy medycznej, jak i szersze zmiany społeczne i polityczne. Przyjrzyjmy się kluczowym… Dowiedz się więcej »Ewolucja Rozumienia Traumy: Od Histerii do PTSD
Opracowanie na podstawie tekstu „Poza zasadą narcyzmu. O miłości jako traumie horyzontalnej” – Agata Bielińska W psychoanalizie, miłość międzyludzka jest zaskakująco skomplikowanym tematem. Chociaż psychoanaliza zajmuje się relacjami erotycznymi, ma niewiele do powiedzenia o kochaniu… Dowiedz się więcej »Przepracowanie Miłości: Transformacja Narcyzmu w Relacje Horyzontalne
W dzisiejszych czasach, kiedy tak wiele dzieci doświadcza trudności emocjonalnych i behawioralnych, psychoterapia staje się kluczowym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne. Kontekt terapeutyczny coraz większą uwagę poświęca somatycznym zasobom, które mogą pomóc dzieciom i ich opiekunom… Dowiedz się więcej »Wspieranie rodzin w regulacji emocji: Somatyczne podejście w psychoterapii
W świetle dynamicznego procesu terapeutycznego, cisza oraz wyrażanie swojego głosu stanowią fundamenty skutecznej psychoterapii. Często myśli, uczucia i doświadczenia pacjenta tkwią w głębokiej ciszy, czekając na okazję do wydobycia się na światło dzienne. Jest to… Dowiedz się więcej »Cisza, która uzdrawia: o sile głosów w psychoterapii
Aby pomóc delikatnemu pacjentowi, musimy zrozumieć różnicę między bólem a cierpieniem. W życiu ból jest nieunikniony. Wszyscy, których kochamy, umrą, a wszystko, co mamy, stracimy albo przed, albo w chwili śmierci. Na nieunikniony ból życia… Dowiedz się więcej »Natura cierpienia
Analiza Transakcyjna, znana jako AT, to teoria i metoda psychoterapii, która kładzie nacisk na zrozumienie interakcji międzyludzkich oraz ich wpływ na życie psychiczne i emocjonalne jednostki. W tym artykule zgłębimy definicję i historię analizy transakcyjnej,… Dowiedz się więcej »Zastosowanie analizy transakcyjnej w psychoterapii: Skuteczna metoda transformacji osobistej
Eric Erikson, urodzony w 1902 roku, to wybitny psycholog i psychoanalityk, którego prace znacząco wpłynęły na rozwój psychologii rozwoju. Jedną z jego kluczowych teorii jest teoria psychosocjalna, która opisuje rozwój człowieka na przestrzeni całego życia.… Dowiedz się więcej »Krytyka teorii Eriksona
Teoria rozwoju psychosocjalnego E. Ericksona jest jednym z kluczowych podejść do zrozumienia ludzkiego rozwoju. Została ona zaproponowana przez Erika Ericksona w XX wieku. Erickson twierdził, że w ciągu całego życia ludzie przechodzą przez osiem stadiów… Dowiedz się więcej »Teoria rozwoju psychosocjalnego E. Eriksona.
W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie, intymność emocjonalna staje się ważnym elementem psychoterapii. Warto zrozumieć, że intymność emocjonalna w kontekście terapeutycznym to nie tylko zwykłe dzielenie się uczuciami – to głęboka, zaufana… Dowiedz się więcej »Rola intymności emocjonalnej w procesie psychoterapii
Zostać psychoterapeutą chce wielu. Psychoterapia – to słowo nosi w sobie moc oddziaływania na zdrowie psychiczne całego społeczeństwa. W dzisiejszych czasach, gdy stres, napięcie i problemy emocjonalne wydają się być powszechne, rola psychoterapeutów jest jak… Dowiedz się więcej »Dlaczego warto zostać psychoterapeutą?
Z zachowaniem bierno-agresywnym mamy do czynienia na co dzień, nieświadomie angażując się w sytuacje, gdzie ludzie ukrywają swoje prawdziwe emocje, ale jednocześnie wyrażają swoją niezadowolenie i frustrację w sposób ukryty. To subtelne, ale toksyczne zachowanie… Dowiedz się więcej »Radzenie sobie z zachowaniem bierno-agresywnym