Współczesna psychoterapia coraz częściej czerpie z odkryć neuronauki, aby lepiej rozumieć ludzkie emocje, stres i mechanizmy przetrwania. Jednym z najważniejszych odkryć ostatnich dekad jest teoria poliwagalna (PVT), stworzona przez Stephena Porgesa. Daje ona nowe spojrzenie na to,… Dowiedz się więcej »Jak teoria poliwagalna zmienia psychoterapię somatyczną?
Nieświadomość to ważne pojęcie w psychoterapii. Termin ten został wprowadzony przez Sigmunda Freuda ponad sto lat temu, jego znaczenie i zastosowanie ewoluowały w różnych podejściach terapeutycznych. Współczesna psychoterapia postrzega nieświadomość jako bogaty obszar doświadczeń, które… Dowiedz się więcej »Nieświadomość w psychoterapii: Jak ją rozumieć i jak z nią pracować
Introjekcja to termin, który w psychoterapii i psychologii odgrywa ważną rolę. Ten nieświadomy mechanizm obronny pozwala człowiekowi na przyswajanie elementów zewnętrznego świata do własnego „ja” (self). Dzięki temu procesowi budujemy nasze wewnętrzne reprezentacje siebie, innych… Dowiedz się więcej »Introjekcja: Zrozumienie mechanizmu obronnego
W psychoterapii zdarzają się tacy pacjenci, którzy mają niezwykłą tendencję do siedzenia tylko w swojej głowie. Potrafią niezwykle szczegółowo omawiać swoje emocje, zdarzenia z przeszłości i relacje. Czasem jednak w trakcie lub po takiej sesji… Dowiedz się więcej »Kiedy analiza staje się pułapką – przełamywanie intelektualizacji w psychoterapii
Koncepcja pozycji schizoidalno-paranoidalnej, opracowana przez Melanie Klein jest jednym z fundamentalnych pojęć w psychoterapii psychoanalitycznej. Choć brzmi skomplikowanie, jej założenia pomagają w zrozumieniu wczesnych etapów rozwoju psychicznego człowieka oraz mechanizmów obronnych, które mogą pojawiać się… Dowiedz się więcej »Pozycja schizoidalno-paranoidalna według Melanie Klein: Klucz do rozumienia wczesnych mechanizmów psychicznych
Kruche ego to termin, który pochodzi z krótkoterminowej psychoterapii psychodynamicznej. Odnosi się do grupy pacjentów, którzy zmagają się z niską tolerancją lęku oraz ograniczoną zdolnością swojego ego do przystosowania się do otaczającego ich świata. Choć… Dowiedz się więcej »Kruche Ego: Zrozumienie pacjenta o niskiej tolerancji lęku
W psychoterapii cisza nie jest tylko momentem przerwy między słowami. Jest to przestrzeń, w której odbywa się głęboka praca wewnętrzna – moment, w którym pacjent ma szansę na refleksję, zrozumienie i uzdrowienie. Głos natomiast, choć… Dowiedz się więcej »Cisza, która uzdrawia: o sile głosów w psychoterapii
Aby pomóc delikatnemu pacjentowi, musimy zrozumieć różnicę między bólem a cierpieniem. W życiu ból jest nieunikniony. Wszyscy, których kochamy, umrą, a wszystko, co mamy, stracimy albo przed, albo w chwili śmierci. Na nieunikniony ból życia… Dowiedz się więcej »Natura cierpienia
Zachowanie bierno-agresywne, choć subtelne, jest zjawiskiem, które może wprowadzać poważne napięcia w relacjach interpersonalnych – zarówno w życiu osobistym, jak i w pracy. Często spotykamy się z nim, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo może… Dowiedz się więcej »Radzenie sobie z zachowaniem bierno-agresywnym
Mitomania to zaburzenie, które charakteryzuje się nawykowym kłamstwem i wymyślaniem historii, które nie mają związku z rzeczywistością. Niektóre osoby cierpiące na mitomanię mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich zachowanie jest problematyczne. To może wynikać… Dowiedz się więcej »Mitomania: W krainie wymyślonych historii
Masochizm jest zagadnieniem psychologicznym, które wymaga holistycznego podejścia. Warto badać go na wielu poziomach, od teorii psychologicznych po badania neurobiologiczne, aby rozwijać bardziej efektywne podejścia terapeutyczne. Wiedza ta jest nie tylko kluczowa dla psychoterapeutów, ale… Dowiedz się więcej »Masochizm jako złożony fenomen psychologiczny: Mechanizmy i geneza