Współczesna psychoterapia coraz częściej czerpie z odkryć neuronauki, aby lepiej rozumieć ludzkie emocje, stres i mechanizmy przetrwania. Jednym z najważniejszych odkryć ostatnich dekad jest teoria poliwagalna (PVT), stworzona przez Stephena Porgesa. Daje ona nowe spojrzenie na to,… Dowiedz się więcej »Jak teoria poliwagalna zmienia psychoterapię somatyczną?
Dlaczego ten ebook jest dla Ciebie? Jeśli jesteś terapeutą par i chcesz podnieść jakość swojej pracy, teraz jest najlepszy moment, aby zainwestować w rozwój zawodowy. E-book „99 interwencji w terapii par” to narzędzie, które może stać się… Dowiedz się więcej »Interwencje w psychoterapii par
Wielu z nas, terapeutów pracujących z parami, spotyka się z sytuacjami, w których jeden z partnerów skarży się na brak uwagi czy emocjonalnego zaangażowania ze strony drugiego. Skargi te mogą wydawać się błahe – „Zawsze… Dowiedz się więcej »Konkurencyjne przywiązanie: Jak rozpoznać i pracować z tym wyzwaniem w terapii par?
Krótka wycieczka po rozwijającym się mózgu Etapowy rozwój ludzkiego mózgu ma sens. Kilka tygodni po poczęciu powstaje fala neuronów, które migrują na swoje miejsca. Około dwudziestego tygodnia następuje gwałtowny skok formowania się synaps – neurony zaczynają… Dowiedz się więcej »Krótka wycieczka po rozwijającym się mózgu
Sojusz terapeutyczny, czyli relacja między pacjentem a terapeutą, jest jednym z najważniejszych elementów skutecznej psychoterapii. Wszelkie trudności w tej relacji mogą znacząco wpłynąć na efektywność leczenia. W tym artykule przyjrzymy się, jak różne cechy terapeuty,… Dowiedz się więcej »Jak terapeuta wpływa na sojusz terapeutyczny?
Nieświadomość to ważne pojęcie w psychoterapii. Termin ten został wprowadzony przez Sigmunda Freuda ponad sto lat temu, jego znaczenie i zastosowanie ewoluowały w różnych podejściach terapeutycznych. Współczesna psychoterapia postrzega nieświadomość jako bogaty obszar doświadczeń, które… Dowiedz się więcej »Nieświadomość w psychoterapii: Jak ją rozumieć i jak z nią pracować
Relacja terapeutyczna to fundament skutecznej terapii. Bez niej trudno zbudować zaufanie, stworzyć bezpieczną przestrzeń czy pomóc pacjentowi w eksplorowaniu jego trudnych doświadczeń. Jednym z kluczowych elementów tej relacji jest autentyczność terapeuty. Ale co to tak… Dowiedz się więcej »Znaczenie autentyczności w relacji terapeutycznej
W przestrzeni terapeutycznej emocje często wychodzą na pierwszy plan – zarówno dla pacjenta, jak i terapeuty. Gdy pacjent dzieli się swoimi przeżyciami, terapeuta może zmagać się z własnymi uczuciami. Pojawia się wtedy pytanie: czy płacz… Dowiedz się więcej »Płacz z pacjentem: Radzenie sobie z emocjami w terapii
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pracować z pacjentem, którego objawy wydawały się nieproporcjonalne do jego osobistych doświadczeń? Lęki, depresja, chroniczny stres – a w tle brak wyraźnych wydarzeń, które mogłyby te trudności wywołać. W takich… Dowiedz się więcej »Dziedziczone traumy: jak pracować z bagażem przeszłości w terapii?
Zakończenie sesji psychoterapeutycznej, szczególnie gdy pracujemy nad konkretnymi umiejętnościami, może być trudnym zadaniem. Często zdarza się, że pacjent pod koniec sesji może nagle zacząć otwierać się na nowe tematy. To często sprawia, że trudno jest… Dowiedz się więcej »Zamykanie sesji w psychoterapii: Jak zakończyć sesję w sposób szanujący pacjenta
W świecie psychoterapii i poradnictwa etyka stanowi fundament każdej relacji terapeutycznej. To ona kieruje naszymi działaniami, zapewniając, że oferujemy pacjentom najlepszą możliwą opiekę, jednocześnie zachowując profesjonalną integralność. Ale co się dzieje, gdy te zasady etyczne… Dowiedz się więcej »Etyka relacyjna w psychoterapii: Solidarność, współczucie i sprawiedliwość
Otwarcie sesji terapeutycznej jest jednym z najważniejszych momentów w pracy każdego terapeuty. To wtedy budujemy zaufanie, ustalamy granice oraz wprowadzamy pacjenta w proces terapeutyczny. Dobre rozpoczęcie sesji wpływa na poczucie bezpieczeństwa pacjenta, pozwala na jasne… Dowiedz się więcej »Otwarcie sesji terapeutycznej: Przewodnik dla terapeutów w trakcie szkolenia
Empatia to jedno z najważniejszych narzędzi, które psychoterapeuta może wykorzystać w swojej pracy. Choć termin ten jest często używany w codziennym języku, jego prawdziwa głębia w kontekście psychoterapii zasługuje na szczególną uwagę. W tym artykule… Dowiedz się więcej »Rola empatii w budowaniu skutecznej relacji terapeutycznej
W pracy terapeutycznej często koncentrujemy się na diadzie – pacjent i terapeuta. Wierzymy, że to właśnie ta relacja jest wszystkim, co istnieje w przestrzeni gabinetu. Jednak warto zdać sobie sprawę, że może być obecna jeszcze… Dowiedz się więcej »Ukryta Trzecia Osoba w Gabinecie Terapeutycznym: Technologia w gabinecie psychoterapeutycznym
Introjekcja to termin, który w psychoterapii i psychologii odgrywa ważną rolę. Ten nieświadomy mechanizm obronny pozwala człowiekowi na przyswajanie elementów zewnętrznego świata do własnego „ja” (self). Dzięki temu procesowi budujemy nasze wewnętrzne reprezentacje siebie, innych… Dowiedz się więcej »Introjekcja: Zrozumienie mechanizmu obronnego
Ugruntowanie, koncepcja wprowadzona przez Alexandra Lowena, pioniera analizy bioenergetycznej, to fundament pracy z ciałem w psychoterapii. Zostało ono zdefiniowane jako zakorzenienie w rzeczywistości własnego ciała, historii, relacji i „tu i teraz”. To nie tylko technika… Dowiedz się więcej »Ugruntowanie i ucieleśnienie w psychoterapii – neurobiologiczne i psychologiczne spojrzenie
W psychoterapii pojęcie osobowości to fundament, na którym budujemy zrozumienie zachowań, emocji i relacji naszych pacjentów. Ale czym tak naprawdę jest osobowość? Otto Kernberg, wybitny psychoanalityk i badacz, przedstawia osobowość jako dynamiczną całość – kompleksowy… Dowiedz się więcej »Czym jest osobowość? Głębsze spojrzenie na złożoność ludzkiej natury
Każdy z nas nosi maski. Nie, nie chodzi tu o teatralne rekwizyty czy środki ochrony, ale o coś znacznie bardziej subtelnego i zarazem mocnego – o personę. W jungowskiej psychologii analitycznej persona to pojęcie, które… Dowiedz się więcej »Persona w psychoterapii: maska, narzędzie czy pułapka?
W naszej codzienności często skupiamy się na wielkich i ważnych wydarzeniach: sukcesach, trudnościach czy też, jakiś przełomowych momentach. Jednak równie ważne – ja być może nawet ważniejsze ważniejsze – są drobne chwile radości, które mogą… Dowiedz się więcej »Moc glimmerów: Jak drobne chwile radości wspierają proces terapeutyczny
W psychoterapii zdarzają się tacy pacjenci, którzy mają niezwykłą tendencję do siedzenia tylko w swojej głowie. Potrafią niezwykle szczegółowo omawiać swoje emocje, zdarzenia z przeszłości i relacje. Czasem jednak w trakcie lub po takiej sesji… Dowiedz się więcej »Kiedy analiza staje się pułapką – przełamywanie intelektualizacji w psychoterapii
