W psychoterapii od lat mówi się o tym, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Ale dopiero odkrycia neuronauki sprawiły, że zaczęliśmy naprawdę rozumieć, jak bardzo. Jednym z najważniejszych kroków w tym kierunku… Dowiedz się więcej »Jak teoria poliwagalna zmienia psychoterapię somatyczną?
Kiedy mówimy o terapii, wielu osobom od razu przychodzi do głowy rozmowa – słowa, analiza, myśli. Ale prawda jest taka, że zanim coś przegadamy, nasze ciało już dawno coś czuje. Dlatego tak ważne jest, żeby… Dowiedz się więcej »Ugruntowanie i ucieleśnienie w psychoterapii – neurobiologiczne i psychologiczne spojrzenie
Dziś coraz częściej mówi się o tym, jak nasz mózg i układ nerwowy radzą sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami. W takich rozmowach pojawiają się dwa trudne terminy: homeostaza i allostaza. Brzmi to naukowo, ale w praktyce… Dowiedz się więcej »Dynamika Mózgu: Homeostaza i Allostaza w Terapii
Trauma i wzrost Trauma potrafi wywrócić życie do góry nogami. Zostawia ślady – w emocjach, w ciele, w relacjach. W pracy terapeutycznej spotykamy ludzi, którzy próbują się z tym zmierzyć: z lękiem, depresją, trudnościami w… Dowiedz się więcej »Wzrost posttraumatyczny: Jak trauma może prowadzić do pozytywnych zmian
Coraz częściej rodzice przychodzą do gabinetu z pytaniem:„Dlaczego moje dziecko tak łatwo się denerwuje? Czemu wybucha z byle powodu? Albo dlaczego tak szybko się zamyka w sobie i nie można się do niego przebić?” To… Dowiedz się więcej »Wspieranie rodzin w regulacji emocji: Somatyczne podejście w psychoterapii
Psychoneuroimmunologia to interdyscyplinarne pole nauki, które bada kompleksowe związki między umysłem, układem nerwowym a układem immunologicznym. Ostatnie badania w tej dziedzinie ujawniły, że nasze myśli, emocje i stres mają znaczący wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu… Dowiedz się więcej »Psychoneuroimmunologia: Związki między umysłem, układem nerwowym a odpornością