Nawigując w świecie terapii

najnowsze artykuły

Akrykuły i biblioteka

• 
  Znaczenie autentyczności w relacji terapeutycznej
  Relacja terapeutyczna to fundament skutecznej terapii. Bez niej trudno zbudować zaufanie, stworzyć bezpieczną przestrzeń czy pomóc pacjentowi w eksplorowaniu jego trudnych doświadczeń. Jednym z kluczowych elementów tej relacji jest autentyczność terapeuty. Ale co to tak naprawdę znaczy być autentycznym w gabinecie i dlaczego jest to tak ważne? Przyjrzyjmy się temu bliżej. Czym jest autentyczność? Autentyczność to po prostu bycie sobą.… Dowiedz się więcej »Znaczenie autentyczności w relacji terapeutycznej
• 
  Płacz z pacjentem: Radzenie sobie z emocjami w terapii
  W przestrzeni terapeutycznej emocje często wychodzą na pierwszy plan – zarówno dla pacjenta, jak i terapeuty. Gdy pacjent dzieli się swoimi przeżyciami, terapeuta może zmagać się z własnymi uczuciami. Pojawia się wtedy pytanie: czy płacz z pacjentem jest odpowiedni? Odpowiedź na to pytanie jest złożona. Choć płacz może być naturalną reakcją na emocjonalny materiał, kluczowe jest zrozumienie dynamiki tej sytuacji,… Dowiedz się więcej »Płacz z pacjentem: Radzenie sobie z emocjami w terapii
• 
  Zamykanie sesji w psychoterapii: Jak zakończyć sesję w sposób szanujący pacjenta
  Zakończenie sesji psychoterapeutycznej, szczególnie gdy pracujemy nad konkretnymi umiejętnościami, może być trudnym zadaniem. Często zdarza się, że pacjent pod koniec sesji może nagle zacząć otwierać się na nowe tematy. To często sprawia, że trudno jest znaleźć odpowiedni moment, by zakończyć sesję. Ważne jest, aby zakończenie sesji odbyło z poszanowaniem dla pacjenta i nie pozostawiało go w stanie emocjonalnego napięcia. W… Dowiedz się więcej »Zamykanie sesji w psychoterapii: Jak zakończyć sesję w sposób szanujący pacjenta
• 
  Etyka relacyjna w psychoterapii: Solidarność, współczucie i sprawiedliwość
  W świecie psychoterapii i poradnictwa etyka stanowi fundament każdej relacji terapeutycznej. To ona kieruje naszymi działaniami, zapewniając, że oferujemy pacjentom najlepszą możliwą opiekę, jednocześnie zachowując profesjonalną integralność. Ale co się dzieje, gdy te zasady etyczne stosujemy w unikalnym środowisku prywatnej praktyki? Jak radzić sobie z różnorodnością pacjentów, ustalać jasne granice i refleksyjnie podchodzić do swojej pracy, aby rozwijać się i… Dowiedz się więcej »Etyka relacyjna w psychoterapii: Solidarność, współczucie i sprawiedliwość
• 
  Otwarcie sesji terapeutycznej: Przewodnik dla terapeutów w trakcie szkolenia
  Otwarcie sesji terapeutycznej jest jednym z najważniejszych momentów w pracy każdego terapeuty. To wtedy budujemy zaufanie, ustalamy granice oraz wprowadzamy pacjenta w proces terapeutyczny. Dobre rozpoczęcie sesji wpływa na poczucie bezpieczeństwa pacjenta, pozwala na jasne określenie oczekiwań i daje podstawy do owocnej współpracy. W artykule tym omówię, jak prawidłowo otworzyć sesję terapeutyczną, z uwzględnieniem kontraktowania, granic czasowych, kwestii zdrowia i… Dowiedz się więcej »Otwarcie sesji terapeutycznej: Przewodnik dla terapeutów w trakcie szkolenia
• 
  Rola empatii w budowaniu skutecznej relacji terapeutycznej
  Empatia to jedno z najważniejszych narzędzi, które psychoterapeuta może wykorzystać w swojej pracy. Choć termin ten jest często używany w codziennym języku, jego prawdziwa głębia w kontekście psychoterapii zasługuje na szczególną uwagę. W tym artykule opiszę czym jest empatia, jakie ma znaczenie w relacji terapeutycznej oraz jak można ją rozwijać i wykorzystywać w praktyce, by wspierać proces leczenia. Czym jest… Dowiedz się więcej »Rola empatii w budowaniu skutecznej relacji terapeutycznej
• 
  Ukryta Trzecia Osoba w Gabinecie Terapeutycznym: Technologia w gabinecie psychoterapeutycznym
  W pracy terapeutycznej często koncentrujemy się na diadzie – pacjent i terapeuta. Wierzymy, że to właśnie ta relacja jest wszystkim, co istnieje w przestrzeni gabinetu. Jednak warto zdać sobie sprawę, że może być obecna jeszcze jedna ukryta, trzecia osoba: technologia. W miarę jak nasz świat staje się coraz bardziej połączony i zależny od urządzeń cyfrowych, ta trzecia strona może wprowadzać… Dowiedz się więcej »Ukryta Trzecia Osoba w Gabinecie Terapeutycznym: Technologia w gabinecie psychoterapeutycznym
• 
  Introjekcja: Zrozumienie mechanizmu obronnego
  Introjekcja to termin, który w psychoterapii i psychologii odgrywa ważną rolę. Ten nieświadomy mechanizm obronny pozwala człowiekowi na przyswajanie elementów zewnętrznego świata do własnego „ja” (self). Dzięki temu procesowi budujemy nasze wewnętrzne reprezentacje siebie, innych ludzi i otaczającej rzeczywistości. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym jest introjekcja, jak działa w kontekście relacji międzyludzkich, oraz jakie znaczenie ma dla procesu… Dowiedz się więcej »Introjekcja: Zrozumienie mechanizmu obronnego
• 
  Ugruntowanie i ucieleśnienie w psychoterapii – neurobiologiczne i psychologiczne spojrzenie
  Ugruntowanie, koncepcja wprowadzona przez Alexandra Lowena, pioniera analizy bioenergetycznej, to fundament pracy z ciałem w psychoterapii. Zostało ono zdefiniowane jako zakorzenienie w rzeczywistości własnego ciała, historii, relacji i „tu i teraz”. To nie tylko technika terapeutyczna, ale także filozofia bycia. Sposób, w jaki człowiek może pełniej doświadczać życia poprzez kontakt z samym sobą i światem. W tym artykule przyjrzę się,… Dowiedz się więcej »Ugruntowanie i ucieleśnienie w psychoterapii – neurobiologiczne i psychologiczne spojrzenie
• 
  Persona w psychoterapii: maska, narzędzie czy pułapka?
  Każdy z nas nosi maski. Nie, nie chodzi tu o teatralne rekwizyty czy środki ochrony, ale o coś znacznie bardziej subtelnego i zarazem mocnego – o personę. W jungowskiej psychologii analitycznej persona to pojęcie, które określa tożsamość przyjmowaną przez daną osobę w różnych sytuacjach społecznych. Jest to niejako „maska”, którą zakładamy, aby dostosować się do oczekiwań otoczenia. W tym artykule… Dowiedz się więcej »Persona w psychoterapii: maska, narzędzie czy pułapka?
• 
  Moc glimmerów: Jak drobne chwile radości wspierają proces terapeutyczny
  W naszej codzienności często skupiamy się na wielkich i ważnych wydarzeniach: sukcesach, trudnościach czy też, jakiś przełomowych momentach. Jednak równie ważne – ja być może nawet ważniejsze ważniejsze – są drobne chwile radości, które mogą przynieść nam ukojenie, poczucie bezpieczeństwa i wewnętrzny spokój. Te maleńkie przebłyski, które w angielskim nazywają się „glimmers”, to małe, codzienne chwile i momenty, które pozwalają… Dowiedz się więcej »Moc glimmerów: Jak drobne chwile radości wspierają proces terapeutyczny
• 
  Kiedy analiza staje się pułapką – przełamywanie intelektualizacji w psychoterapii
  W psychoterapii zdarzają się tacy pacjenci, którzy mają niezwykłą tendencję do siedzenia tylko w swojej głowie. Potrafią niezwykle szczegółowo omawiać swoje emocje, zdarzenia z przeszłości i relacje. Czasem jednak w trakcie lub po takiej sesji masz wrażenie, że czegoś tu brakuje – jakby za całym tym myśleniem znajdował się mur, który oddziela pacjenta od prawdziwych emocji. To właśnie intelektualizacja, która… Dowiedz się więcej »Kiedy analiza staje się pułapką – przełamywanie intelektualizacji w psychoterapii